最近、体調不良のパートの岩田です。
前回、書いたかも…書かなかったかも…の梅雨時期に調子を崩し病院へ。

どうやら胃腸が弱っているようです。
現在、胃は順調☜でも繰り返す
腸は長期戦☜一進一退

意外と自分でも気づいていなかったのですが寝つきが悪かったりリラックスできていないと梅雨時期や猛暑に体調を崩すそうです。

そこで朝はトリプトファンサプリメントを摂取、夜はハーブティーという健康生活を続けています。
トリプトファンは豆類やナッツ類などに多く含まれています。

安眠を促す作用があるそうで、摂取後15時間が目安らしいので食べるなら朝がおすすめ。
薬ではないので効果の実感はありませんが（笑）
それを継続するのが重要なわけですが、先日、病院の先生より「冷たいものは今後飲まないようにした方がいい」という宣告をうけました
コーヒーは年内に制約付きで飲むことが出来そうです

それでも冷たいものが口に出来ないというのは手痛いことです

悲しみに暮れつつ、病院帰りの恒例、ご褒美カフェに行って来ました。

最後の晩餐ならぬ最後のパフェ…です。

外観はこんな感じ。

旬のフルーツを使ったパフェのお店です
初めましてPRINCE of the FRUIT

断酒中の私。
カクテル2杯分と思えば……と思っても高い

ご褒美じゃなければ、そうそう来れません。
シャインマスカットもマンゴーもメロンも捨て難い。梨は会社で頂いたので除外（笑）
5分ほど悩んで頼んだのは、2日後には終了するという“輝々桃”桃パフェです！
黄金桃のロイヤル桃パフェは、私が行く数日前に旬を終えてしまったそうです。

柔らかな果肉と溢れる果汁の桃パフェ！
ヨーグルトの酸味が絶妙のジェラートと、桃との相性
これが普通のバニラアイスだと甘ったるくなっちゃうかも…。

色んな角度から撮りたくなる（笑）

桃を一切れ。
中はこんな感じ

最後の…と言いましたが、これを食べ終えたら前言撤回。
贅沢だけど、たまにはご褒美として、また食べたい！！

でも、先生の言葉は正解……

当分は冷たいものを控え、次なる旬のフルーツパフェに備えて体調を整えたいと思います

————————————————————-————-————-——-
エステティック通信、CRビューティーマーケットに掲載中！
エステの事ならJCSにお任せ下さい！
ショッピングクレジット多数取扱いあります！
東京支部 03-3568-2303
大阪支部 06-6309-0647
福岡支部 092-481-7100
【HP】https://www.jcs-finance.co.jp/