桜の季節ですね！
このブログを書いている週末には満開になりそうですが
残念なことに週末は雨とのこと！
去年お花見できずに終わったので、今年こそはお花見したい営業部のサカイです。

今回は私の悩み相談です。
去年から、会社の前にあるジムに通っているのですが
ヨガのプログラムがあり、よく参加しています。
ヨガというとゆったりした動きで楽なイメージだったのですがやってみると結構大変！

その中でも毎回、一体どうすればいいのかわからないポーズがあります。
まずダウンドックというこちらのポーズ
（※写真は私ではありませんが・・・）

そしてそれからの・・・
床に足の裏がついている状態から足の甲にひっくり返し、足の甲を床につける。。。

もう毎回骨折になりそうな足の甲の筋との闘いです！！

ええ、、、
勿論、一度も出来たことはありません。
私簡単にできるよ！という方はコツを是非教えてください！

では、引き続きヨガで心身共に健康に春を過ごしたいと思います。

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