最近すみっコぐらしにハマりすぎて
ファミマの一番くじに手を出そうか悩みまくりの業務部 西依です
推しはちっちゃい子たちです
ここ最近ぐっと寒くなりましたね
急に寒くなりすぎて
体温も服装も追いつけずにいます・・・
もともと冷え性で
夏でも足はひんやりな人間なのでそろそろ体質改善したいなぁと思い
先日から温活を始めました
とはいってもまだ始めたばかりなので
なにも成果は出ていないのですが、、、
まずは現状把握をするために
昔から興味があった中医学の診断をしてみたところ・・・
瘀血という体質のようでした
瘀血とはなんぞや?
とのことで調べてみたところ、
「血」の巡りが悪く滞り、体に栄養素が巡らない状態。巡りが悪いことから、皮膚のトラブル(しみ、くま、ニキビ、肌あれなど)に悩みやすい傾向。また血行が滞ることから、肩こりや関節痛、頭痛なども招きやすい体質。
とのこと。。
なりやすい症状は、
・あざができやすい
・シミやクマ、そばかす
・肩こり
・ニキビができやすい
・頭痛になりやすい
etc
まさに私のこと、、、
昔から打ってないのに謎のあざがあちこちにできがちで
目の下のクマはなにをしても消えてくれない
瘀血体質の改善には
やっぱり身体を冷やさないことのようなので、
温活の定番の生姜湯を飲んだり
湯船につかったり
血流促進のためにウォーキングをしたりが必須らしいので
地道に頑張ってみようと思います
中医学的な体質は他にもたくさん種類があり、
正しい診断をするには、漢方薬局等で診断を受ける必要があるみたいですが、
ネット上でも自己診断できるみたいなので、
気になる方はぜひしてみてください
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